通常クラスは、ネイチャーボイスの基礎となるクラス、身体をゆるめるところから始めます。
好きな空間に包まれたイメージに身をゆだね、思いっきり息を吸い込みます。
お腹がプクーっと膨らんで満帆になると、自然に息が外側に出て行きます。
その息に合わせて、あーと声を出します。
声は外側に出て行きますが、意識は内側内側。
声が自然になくなるまで、響かせ続け最後の1滴まで絞り出すような気持ちで響きにゆだねていきます。
すると使われていなかった細胞が震えだし、自分の内側が空洞になり、振動しているような心地になっていきます。
この発生を基本に、大地に根を張り下腹部にエネルギーをしっかりチャージし、ハートを解放し、喉を緩め自由にのびのびと表現できる響きを作っていきます。